Vihannekset.jpg

Ravinto-

valmennus

Pysyviä muutoksia - oli sitten tavoitteena painonhallinta, kiinteytyminen, liikunnan ja ravinnon yhdistäminen tai terveempi elämä, jossa jaksat arjessa paremmin. Autan sinua saavuttamaan unelmiesi vartalon tai lisäämään suorituskykyäsi.

Tasapainoinen ja tavoitteitasi tukeva ruokavalio on monipuolinen, joustava - ja hyvänmakuinen! Ravintovalmennuksessani siirrytään hallitusti pienillä arjen muutoksilla kohti niitä tavoitteita, jotka sinä olet asettanut.

Valmennukset toteutetaan pääkaupunkiseudulla, mutta on mahdollista työskennellä myös etänä verkon yli.

Ota yhteyttä ja lähde mukaan elämäsi muutokseen joka kestää. Kohta sinullakin on oikea asenne!

Lohi.jpg

Pienillä muutoksilla kohti terveellisempiä elämäntapoja.

Valmiit valmennuspaketit

3kk Ravintovalmennuspaketti 510€ tai 170€/kk

·      2 henkilökohtaista tapaamista. Yhden tapaamisen kesto 1h.

·      Ruokapäiväkirjan analysointi ja palaute.

·      Henkilökohtainen ruokavalio, jossa on henkilökohtaiset mieltymykset huomioitu.

·      Tietopaketti terveellisestä ravitsemuksesta

·      Sähköpostituki 3kk+1kk

 6kk Ravintovalmennuspaketti 930€ tai 155€/kk

·      4 henkilökohtaista tapaamista. Yhden tapaamisen kesto 1h.

·      Ruokapäiväkirjan analysointi ja palaute.

·      Henkilökohtainen ruokavalio, jossa henkilökohtaiset mieltymykset huomioitu.

·      Tehtäviä, joissa asiakkaan on helpompi omaksua uusia terveellisiä elämäntapoja.

·      Tietopaketti terveellisestä ravitsemuksesta

·      Sähköpostituki 6kk+1kk

11kk Ravintovalmennuspaketti 1595€ tai 145€/kk

·      9 henkilökohtaista tapaamista. Yhden tapaamisen kesto 1h.

·      Ruokapäiväkirjan analysointi ja palaute.

·      Henkilökohtainen ruokavalio, jossa henkilökohtaiset mieltymykset huomioitu.

·      Tehtäviä, joissa asiakkaan on helpompi omaksua uusia terveellisiä elämäntapoja.

·      Tietopaketti terveellisestä ravitsemuksesta

·      Sähköpostituki koko vuoden!

Sinun toiveesi

Kerro millaista yhteistyötä toivoisit: verkossa, yksin, ryhmässä vai yhdistettynä liikuntaharjoitteluun?

Hinnat sisältävät arvolisäveron 24%

 
 
Andyn pakastevihannekset.jpg

Ei oikoteitä tai pikadieettejä, vaan pysyviä tuloksia!