Cart 0

Day one or one day.

You decide.


 

 
 
_DSC0181.jpg
received_2138955356346055 (1).jpeg

Ana Fitness

Antti Virolainen, Personal Trainer ja ravintovalmentaja

(Espoo, Helsinki, Kirkkonummi)

Haluat pysyviä tuloksia - oli sitten tavoitteena elämäntapojen muutos tai arjessa jaksaminen. Tarvitset voimaa, liikkuvuutta ja keskivartalon hallintaa. Saat sitä Ana Fitness suorituskyky-valmennuksesta.

Ota yhteyttä ja lähde mukaan elämäsi muutokseen joka kestää. Kohta sinullakin on oikea asenne!

 

Valmennuspaketit kuluttaja-asiakkaille

Suorituskykyvalmennus

 

  • 3 kk - 1 080€ tai 360€/kk Kolmen kuukauden startti terästää treenisi ja auttaa löytämään vinkit, joilla jaksat harjoitella myös yksin.

 

  • 6 kk - 2 040€ tai 340€/kk Puolessa vuodessa saadaan tuloksia aikaan. One day or day one - sinä päätät!

 

  • 11 kk - 3 520€ tai 320€/kk Vuoden valmennuksessa laitat koko elämän uusiksi! (11 kuukautta tarkoittaa, että sinua ei veloiteta lomakuukaudesta).

Sisältö:

• Alkuhaastattelu ja asiakkaan terveydentilan kartoitus.

• Lämmittelyn ja liikkuvuusharjoitteiden perusteet.

• Henkilökohtaiset ohjelmat (ohjelmat vaihtuvat 4-5vkon välein).

• Liiketekniikoiden opetusta (yksilölliset erot ja tavoitteet huomioiden).

• Harjoittelun ja palautumisen perusteet.

• Lihasvoimaharjoittelun ja aerobisen harjoittelun yhdistämisen perusteet. 

•Kokonaisvaltaista kehitystä! Liikkuvuus, voimatasot ja aerobinen kunto saadaan aivan uudelle tasolle.

 

Hinnat sis. alv:n 24%

unnamed%252B%25287%2529.jpg

Lähde mukaan elämäsi muutokseen joka kestää. Kohta sinullakin on oikea asenne!

 

“There is nothing impossible to him who will try.”

— Alexander the Great